Para a futura mamãe, a gestação pode ser um momento de inúmeras dúvidas e anseios. As preocupações que ocupam a cabeça da gestante se duplicam, visto que ela precisa tomar uma série de cuidados por ela mesma e também por seu bebezinho.
Mas não é apenas por ansiedade e medo que a vida da futura mamãe deve ser preenchida. A reprodução humana, ainda mais no decorrer da gestação, possibilita uma ligação única entre a mãe e seu bebê, que pode ser aproveitada com mais tranquilidade, principalmente quando a mamãe de primeira viagem encontra meios para diminuir a sua ansiedade e sentir que está preparada para a aventura que está por vir.
A literatura tem sido companheira das gestantes, e os livros para mamães de primeira viagem têm se mostrado cada dia mais próximos do dia a dia e das preocupações das novas mamães.
Para você que deseja se preparar para a maternidade, além de atenuar os medos e as dificuldades da gravidez, apresentamos 6 livros para mamães de primeira viagem que podem te ajudar nesse desafio.
A maternidade e o encontro com a própria sombra (Laura Gutman)
O primeiro dos livros para mamães de primeira viagem que podemos indicar é de autoria da psicoterapeuta Laura Gutman. “A maternidade e o encontro com a própria sombra” apresenta, a partir de situações cotidianas, sentimentos com os quais a gestante poderá se identificar.
Abordando importantes conflitos do pré e pós-parto, Laura Gutman busca propor uma jornada de autoconhecimento e reflexão sobre a responsabilidade de educar e amar.
Marinheira de Primeira (Olivia Bernardes)
Planejar todos os passos para receber o seu bebê é uma tarefa árdua e com uma série de detalhes. Esse desafio pode parecer ainda maior para a mamãe de primeira viagem. Pensando nisso, Olivia Bernardes lançou “Marinheira de Primeira”, um guia completo para os primeiros cuidados com o seu bebê.
Com lista básica para enxoval, orientações sobre o que levar para a maternidade até a escolha do pediatra, “Marinheira de Primeira”, sem ditar o que é certo ou errado, ajuda os pais a se organizarem nesse momento importante.
Guia Para Pais de Primeira Viagem Entrarem em Campo (Teresa Tavares)
Amparada por uma equipe multidisciplinar (obstetra, pediatra, nutricionista, fonoaudióloga, odontopediatra, advogada), a jornalista Teresa Tavares apresenta um guia para pais de primeira viagem se tornarem profissionais para receber seu bebê.
Narrado como uma reportagem esportiva sobre o nascimento do bebê, o guia busca ser uma fonte segura e de fácil leitura, além de destacar como tema a amamentação exclusiva, indicada pela OMS até os seis meses de idade do bebê.
Como não ser uma mãe perfeita (Libby Purves)
Dentre todas as dicas de livros para mamães de primeira viagem, gestantes ou até mesmo não gestantes podem ter identificadas a pressão e cobrança colocadas em cima da maternidade. Porém, essa jornada, mesmo que difícil e preocupante, pode ser levada com menos exigências e maior atenção à saúde mental da futura mamãe.
“Como não ser uma mãe perfeita”, de Libby Purves, apresenta as inseguranças, prazeres e dificuldades da maternidade de forma divertida. A autora traz dicas para lidar com birras e também com o desgaste da jornada dupla, aliviando a pressão que muitas mulheres buscam tentando ser uma mãe perfeita.
Mãe Fora da Caixa (Thaís Vilarinho)
‘Mãe Fora da Caixa”, de Thaís Vilarinho, é um best seller que inclusive já foi adaptado para o teatro. Formado por crônicas e depoimentos curtos, os mais diferentes relatos sobre maternidade fazem refletir sobre as mudanças que a chegada de um filho pode promover.
O que esperar quando você está esperando (Arlene Eisenberg e outros)
Com certeza, dentre todos os livros para mamães de primeira viagem, “O que esperar quando você está esperando” é um dos mais famosos e recomendados.
Mês a mês, o livro debate as transformações que ocorrem no corpo e na mente da gestante. Tópicos importantes como alterações hormonais, nutrição, sexo na gestação, amamentação e muitos outros são abordados nesse guia completo, trazendo identificação e esclarecendo muitas dúvidas que podem surgir para a nova mamãe. Indica-se que o livro seja lido aos poucos, no decorrer da gravidez.
